以下是一份简单的马哈鱼、贻贝和猪夹心肉的食谱,你可以尝试做一下:
**海鲜马哈鱼烩饭**
材料:
- 马哈鱼一块(约200克)
- 贻贝500克
- 米饭2杯
- 洋葱半个
- 大蒜3瓣
- 番茄1个
- 白葡萄酒1/2杯
- 鸡汤或蔬菜汤4杯
- 橄榄油适量
- 盐和黑胡椒适量
- 新鲜香草(如罗勒、欧芹)适量
步骤:
1. 洋葱和大蒜切碎,番茄切丁。
2. 马哈鱼洗净,用盐和黑胡椒腌制10分钟。
3. 在锅中加入橄榄油,热后加入洋葱和大蒜炒至微黄。
4. 加入番茄丁翻煮,然后倒入白葡萄酒,煮沸后撇去浮沫。
5. 加入鸡汤或蔬菜汤,再放入马哈鱼,小火慢煮10分钟。
6. 贻贝清洗干净,放入锅中,盖上锅盖,煮至贻贝张开即可。
7. 另外一个锅中煮米饭,按照包装说明煮熟。
8. 最后,将煮好的马哈鱼和贻贝放在米饭上,撒上新鲜香草即可。
**猪肉夹心马哈鱼卷**
材料:
- 马哈鱼片2片
- 猪夹心肉200克
- 洋葱半个
- 胡萝卜1/2根
- 面包糠适量
- 鸡蛋1个
- 酱料(酱油、蜂蜜、芥末酱混合)
- 黑胡椒粉、盐适量
- 橄榄油适量
步骤:
1. 猪夹心肉剁碎,洋葱和胡萝卜切丁,与肉混合,加入盐、黑胡椒调味,搅拌均匀。
2. 马哈鱼片平铺,将肉馅均匀地放在鱼片上,卷起,用牙签固定。
3. 鸡蛋打散,面包糠备用。将鱼卷先蘸鸡蛋液,再裹上面包糠。
4. 热锅冷油,放入鱼卷,两面煎至金黄色,期间可刷上酱料增加风味。
5. 煎好后取出,切片装盘即可。
这两道菜都是结合了海鲜的鲜美和猪肉的醇厚,营养丰富,口感层次分明。
©2024 美一点生活