芹菜叶、红衫鱼、干虾的菜谱

美一点生活  2024-04-28

芹菜叶、红衫鱼和干虾可以搭配做一道营养丰富的海鲜蔬菜汤,以下是一个简单的菜谱:

**红衫鱼芹菜虾汤**

**所需材料:**
1. 红衫鱼(清洗干净,去骨切块):200克
2. 干虾:50克
3. 芹菜叶:100克
4. 姜片:3片
5. 大蒜:2瓣
6. 鸡汤或清水:适量
7. 盐:适量
8. 料酒:少许
9. 橄榄油或者食用油:适量

**步骤:**
1. 将干虾用温水泡发,去除杂质后备用。
2. 芹菜叶洗净,切成段;姜片和大蒜剁碎。
3. 热锅凉油,放入姜蒜爆香。
4. 加入红衫鱼块,煎至两面微黄,加入料酒去腥。
5. 倒入足够的鸡汤或清水,大火烧开后转小火炖煮10分钟。
6. 加入泡发好的干虾,继续炖煮5分钟。
7. 最后加入芹菜叶,煮至芹菜变软即可。
8. 根据口味加盐调味。

这道汤品鲜美可口,富含蛋白质和维生素,是健康饮食的好选择。如果喜欢更浓郁的口感,也可以适当添加一些白胡椒粉或者香菜提味。

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