冻豆腐的吃法：
1. 素炒冻豆腐：将冻豆腐切成小块，用开水焯一下去掉冰渣。然后用葱姜蒜爆香，加入青红椒丁，再放入冻豆腐翻煎，最后加入酱油、盐、糖调味，出锅前撒上葱花即可。
2. 鸡蓉豆腐汤：将冻豆腐切小块，用热水化开。鸡中翅洗净斩小块，用沸水焯去血水。然后在锅中加入鸡中翅和适量清水，炖煮至鸡肉熟透，再加入冻豆腐、枸杞、盐等调料，煮一会儿让味道充分融合。
紫甘蓝的吃法：
1. 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，加入切好的苹果丝、葡萄干、坚果碎，淋上橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和黑胡椒调味，拌匀即可。
2. 紫甘蓝炒肉片：紫甘蓝切丝，猪肉切薄片，用料酒、生抽腌制。热锅冷油，下肉片快速翻炒至变色，再加入紫甘蓝翻炒，最后加入蒜末、盐、鸡精调味。
鸡中翅的吃法：
1. 糖醋鸡翅：鸡中翅洗净，用刀在两面划几刀，用料酒、生抽、白糖腌制。热锅凉油，放入鸡翅煎至两面金黄，加入糖炒至溶化，加入醋、番茄酱、盐、水烧开，转小火慢炖，待汤汁浓稠即可。
2. 香烤鸡翅：鸡中翅洗净，用盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油腌制一晚。预热烤箱，将鸡翅放在烤盘上，烤箱中层，180度烤约30-40分钟，期间翻面，至表面微焦，内部熟透即可。
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