中卫市和黑河市位于中国的两个不同省份，中卫市在宁夏回族自治区，而黑河市在黑龙江省。由于两地相距遥远，直接从中卫市到黑河市需要飞机转车，且单程旅程较长，不适合一日或两日游。因此，我建议你将行程分为两部分：
第一天：中卫市
- 早上：参观中卫的标志性景点——沙坡头景区，这里有沙漠、黄河和绿洲的奇妙结合，可以体验滑沙、骑骆驼等项目。
- 下午：游览鸣沙山月牙泉，欣赏沙漠中的奇景。
- 晚上：品尝中卫特色的美食，如羊肉泡馍、手抓肉等。
第二天：中卫市至哈尔滨（或呼和浩特）
- 乘坐飞机或火车前往哈尔滨或呼和浩特，大约需要5-6小时的旅程。
- 到达后，可以在哈尔滨或呼和浩特过夜，体验当地的城市文化和美食。
第三天：哈尔滨或呼和浩特至黑河市
- 在哈尔滨或呼和浩特，你可以参观索菲亚教堂、中央大街、松花江等景点。
- 如果有时间，可以乘坐火车前往黑河市，车程约6-8小时。
- 到达黑河后，游览黑龙江边的俄罗斯风情小镇，或者参观五大连池火山群等地。
第四天：黑河市
- 游览黑河市的标志性景点——黑河口岸，了解中俄边境贸易的历史。
- 可以去北安国家森林公园或者额尔古纳湿地公园感受大自然的美。
- 晚上，体验黑河的异国风情，品尝俄罗斯菜。
请注意，这只是一个大致的行程规划，具体活动可能需要根据你的兴趣和实际情况进行调整。同时，由于冬季黑河天气寒冷，夏季是最佳旅游季节。
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