油菜花的菜谱

美一点生活  2024-06-08

油菜花是一种营养丰富的蔬菜,可以烹饪出许多美味的菜肴。以下是一道简单的油菜花炒蛋的菜谱:

**油菜花炒蛋**

**所需材料:**
1. 油菜花 200克
2. 鸡蛋 3个
3. 蒜末 适量
4. 盐 适量
5. 生抽 适量
6. 植物油 适量

**步骤:**
1. 洗净油菜花,摘去老叶和根部,切成小段。
2. 打散鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀。
3. 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
4. 加入切好的油菜花,大火快炒,使其断生并保持翠绿颜色。
5. 当油菜花稍微软化后,倒入打好的鸡蛋液,用筷子轻轻搅拌,让鸡蛋液均匀地包裹在油菜花上。
6. 炒至鸡蛋凝固且稍微金黄,再加少许盐和生抽调味,翻炒均匀即可出锅。

这道菜简单易做,营养丰富,适合早餐或快速晚餐。如果想增加口感,还可以加入一些虾仁或者火腿丁一起炒。希望你喜欢!

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