固原市位于宁夏回族自治区南部，是一座历史悠久的城市。以下是您可以参考的一日游行程：
早上：前往固原市博物馆，了解固原的历史和文化。在博物馆内，您可以看到各种历史文物，包括青铜器、瓷器、玉器等。
中午：在当地品尝固原特色美食，如羊肉泡馍、面皮子等。
下午：游览固原古城墙，这是固原市最古老的文化遗产之一，具有重要的历史价值。在古城墙上，您可以俯瞰整个城市的景色，感受到浓厚的历史气息。
晚上：前往固原夜市，体验当地人的生活方式和夜生活。在夜市上，您可以品尝到各种美食，购买手工艺品，欣赏街头表演等。
第二天：早上：参观固原革命纪念馆，了解中国共产党的发展历程和固原的革命史。在纪念馆内，您可以看到各种珍贵的历史资料和实物展品。
中午：在当地享用午餐。
下午：游览固原市的自然风光，例如固原公园、黄河湿地等。这些地方都有美丽的自然景色和丰富的生态资源，是您放松身心的好去处。
晚上：返回酒店休息，准备接下来的旅程。
以上是一天的固原市旅行行程，希望对您有所帮助。
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