菊花菜、虾米、米豆腐食谱

美一点生活  2023-10-18

下面是一道融合了菊花菜、虾米和米豆腐的简单家常菜做法。

### 菊花菜虾米炒米豆腐

#### 材料:
- 菊花菜 200克(洗净,摘成小段)
- 干虾米 50克(提前用温水浸泡15分钟至软,沥干水分备用)
- 米豆腐 300克(切成小块或条状)
- 大蒜 2瓣(切片)
- 生姜 一小块(切丝)
- 盐 适量
- 酱油 1大勺
- 食用油 适量
- 辣椒 适量(可选)

#### 做法:
1. 热锅后加入适量食用油,先下大蒜片和生姜丝爆香。
2. 加入泡软的虾米翻炒几下。
3. 将切好的米豆腐放入锅中,轻轻翻动,使其与虾米等调料充分混合,中小火煎至两面微黄。
4. 加入菊花菜,继续翻炒均匀。如果锅太干可以加少许水。
5. 加入酱油调味,并根据个人口味加入适量盐,快速翻炒使所有材料均匀受热。
6. 最后根据个人喜好,撒上切好的辣椒圈增加风味。
7. 翻炒至菊花菜变软即可出锅。

#### 小贴士:
- 米豆腐本身味道较淡,容易吸收其他食材的味道,所以调味时注意控制酱油和盐的用量,以免过咸。
- 如果喜欢口感更脆的菊花菜,可以在最后几分钟加入,避免过度烹饪导致蔬菜失去鲜嫩。
- 虾米提前浸泡可以使它更容易炒熟且更加鲜美。

这样一道简单又美味的菊花菜虾米炒米豆腐就完成了,不仅色香味俱全,还富含多种营养成分,非常适合家庭日常食用。

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