乌鸡、罗非鱼的做法

美一点生活  2024-07-30

### 红烧乌鸡的做法

**所需材料:**
- 乌鸡 1只(约1500克)
- 生姜 3片
- 大葱 1根
- 干辣椒 适量(根据口味调整)
- 八角 2颗
- 桂皮 1小段
- 香叶 2片
- 红枣 10颗
- 枸杞 10克
- 香菇 5朵
- 料酒 2汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 冰糖 10克
- 水 适量

**步骤:**
1. **处理乌鸡:**
- 将乌鸡宰杀后,去除内脏和杂质,洗净后斩成块。
- 锅中加水烧开,放入乌鸡块焯水,去除血沫,捞出沥干备用。

2. **准备配菜和调料:**
- 生姜切片,大葱切段。
- 香菇泡发,洗净后切块。
- 红枣和枸杞洗净备用。

3. **炒糖色:**
- 锅中放油,加入冰糖,小火慢慢炒至冰糖融化并呈现深琥珀色。
- 快速加入焯好的乌鸡块,翻炒均匀,使鸡块均匀裹上糖色。

4. **炖煮:**
- 加入生姜、大葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶等调料,翻炒出香味。
- 倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
- 加入香菇、红枣、枸杞,翻炒几下。
- 加入足够的水(没过鸡块),大火烧开后转小火慢炖1-1.5小时,直到鸡块熟烂入味。

5. **收汁:**
- 待汤汁浓稠时,转大火收汁,翻炒均匀,确保每块鸡都裹上酱汁。
- 出锅装盘,撒上葱花或香菜点缀。

**小贴士:**
- 乌鸡性温,适合秋冬季节进补,搭配红枣、枸杞等滋补食材更佳。
- 炖煮时间要足够,使鸡肉充分入味且肉质酥烂。

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### 清蒸罗非鱼的做法

**所需材料:**
- 罗非鱼 1条(约500克)
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 红椒 适量(装饰用)
- 香菜 适量(装饰用)
- 蒸鱼豉油 适量
- 料酒 1汤匙
- 食用油 适量

**步骤:**
1. **处理罗非鱼:**
- 将罗非鱼宰杀后,去除内脏和鳞片,洗净。
- 在鱼身两侧各划几刀,便于入味。

2. **腌制:**
- 在鱼身上撒上适量盐,淋上料酒,腌制10分钟。

3. **准备蒸锅:**
- 锅中加水烧开,准备蒸鱼。
- 将鱼放在蒸盘上,鱼身上放几片生姜和葱段。

4. **蒸鱼:**
- 将蒸盘放入蒸锅,大火蒸约10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
- 蒸好后取出,倒掉盘中的水分。

5. **装饰和调味:**
- 将鱼身上的姜片和葱段去掉,撒上新鲜的葱丝、红椒丝和香菜。
- 热锅烧油,淋在鱼身上。
- 淋上蒸鱼豉油或自制的酱油调料(酱油+香油+少许糖调和)。

6. **出锅:**
- 装盘,即可上桌享用。

**小贴士:**
- 清蒸鱼的关键是火候,水开后放入鱼,保持大火蒸,时间不宜过长,以免鱼肉变老。
- 可以根据个人口味,加入蒜末、香葱等调料,增加风味。

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### 红烧罗非鱼的做法(可选)

**所需材料:**
- 罗非鱼 1条(约500克)
- 生姜 适量
- 大葱 适量
- 干辣椒 适量(根据口味调整)
- 八角 1颗
- 桂皮 1小段
- 香叶 1片
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 老抽 1汤匙
- 冰糖 5克
- 水 适量

**步骤:**
1. **处理罗非鱼:**
- 将罗非鱼宰杀后,去除内脏和鳞片,洗净,切块或保持整条。

2. **煎鱼:**
- 锅中放油,加入罗非鱼,煎至两面金黄,取出备用。

3. **炖煮:**
- 锅中留底油,加入生姜、大葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶等调料,炒出香味。
- 加入煎好的罗非鱼,翻炒均匀。
- 倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
- 加入冰糖和水(没过鱼块),大火烧开后转小火慢炖15-20分钟。

4. **收汁:**
- 待汤汁浓稠时,转大火收汁,翻炒均匀,确保鱼块裹上酱汁。
- 出锅装盘,撒上葱花或香菜点缀。

**小贴士:**
- 罗非鱼肉质细嫩,适合红烧,但要注意火候,避免鱼肉碎散。
- 可以根据个人口味调整辣度和酱汁浓度。

希望这些菜谱能帮助你制作出美味的乌鸡和罗非鱼菜肴!

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