冰草是一种生长在寒冷地区的植物,其叶子含有丰富的水分和矿物质,口感清新爽脆,适合做为沙拉或凉拌菜。以下是一个简单的冰草沙拉食谱供您参考:
### 冰草沙拉
#### 材料:
- **冰草**:1杯(新鲜)
- **樱桃番茄**:6个
- **黄瓜**:1根
- **小葱**:适量
- **橄榄油**:2汤匙
- **柠檬汁**:1汤匙
- **盐**:适量
- **黑胡椒粉**:适量
#### 做法:
1. **准备材料**:将冰草、樱桃番茄和黄瓜洗净,樱桃番茄切半,黄瓜切成薄片。
2. **切葱花**:将小葱切碎备用。
3. **调制酱汁**:在一个小碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀成为沙拉酱。
4. **组合沙拉**:将冰草、樱桃番茄、黄瓜和葱花放入一个大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。
5. **调味**:根据个人口味调整盐和黑胡椒粉的量。
6. **享用**:立即食用以保持冰草的新鲜口感。
### 小贴士:
- 选择新鲜的冰草,其口感更佳。
- 调味时可以根据个人喜好加入其他香草或调味品,如罗勒叶、百里香等。
- 如果喜欢更多的色彩和口感,可以加入一些坚果或干果作为点缀。
冰草沙拉不仅美味,还富含营养,是夏季解暑的好选择。希望您尝试后会喜欢这道清爽的冰草沙拉!
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