刺老芽、叶菾菜是两种常见的蔬菜，它们都是富含营养的食物。以下是一些常见的食用方法：
1. 炒菜：将两者切片或切条后炒熟，加入适量的盐和鸡精调味即可。
2. 沙拉：将叶子菾菜和刺老芽混合搅拌，然后加入适量的橄榄油、柠檬汁和盐调味，拌匀后放入冰箱冷藏后再食用。
3. 酱料：将叶子菾菜切碎后加入酱料中，如豆瓣酱、番茄酱等，煮熟后搭配米饭食用。
4. 蔬菜汤：将叶子菾菜和刺老芽一起放入锅中炖煮，可以加入一些鸡肉或者豆腐作为增加口感的配料。
5. 饮料：将叶子菾菜和刺老芽混合榨成果汁，既美味又健康。
以上就是关于刺老芽、叶菾菜的一些常见食用方式，你可以根据自己的口味进行调整。
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