成都市到阿拉尔市的行程较长，且两城市相距较远（约2500公里），因此3日游可能无法涵盖全部推荐景点。不过，我可以为您提供一个大致的行程规划建议，以帮助您更好地安排时间。请注意，由于距离和时间限制，以下行程仅为参考，实际旅行时可能需要根据实际情况进行调整。
### 第1天：成都出发至乌鲁木齐
- **上午**：从成都出发，可以选择飞机或火车前往乌鲁木齐。飞机大约需要3小时，而乘坐火车则需要花费约40小时左右。
- **下午/晚上**：抵达乌鲁木齐后，可先休息，适应时差。晚上可以品尝新疆特色美食，如羊肉串、大盘鸡等。
### 第2天：乌鲁木齐至喀什
- **上午**：从乌鲁木齐出发，乘坐飞机或长途汽车前往喀什，预计车程约需6-8小时。
- **下午**：抵达喀什后，可以参观香妃墓、艾提尕尔清真寺等著名景点，并体验当地风情。
- **晚上**：在喀什市区内自由活动，品尝当地美食，感受浓厚的新疆文化氛围。
### 第3天：喀什至阿拉尔市
- **上午**：从喀什出发，乘坐长途汽车前往阿拉尔市，预计车程约需10小时。
- **下午**：抵达阿拉尔市后，可以先入住酒店休息，然后游览当地特色景点，如塔里木河畔的胡杨林、阿拉尔市的现代农业园区等。
- **晚上**：在阿拉尔市内享用晚餐，体验当地的夜生活，或者参加一些文化演出活动。
### 注意事项：
1. **行程安排**：由于旅途较长，建议合理安排休息时间，避免疲劳过度。
2. **天气与季节**：新疆地区夏季温度较高，出行前请关注天气预报，做好防晒措施。
3. **交通**：考虑到成都至阿拉尔市的距离，建议选择飞机作为主要交通工具，以节省时间。
4. **签证与证件**：如果涉及国际边境，确保了解并准备相应的签证和出入境手续。
5. **安全**：注意个人财物安全，遵守当地法律法规。
以上行程仅供参考，实际规划时应根据个人兴趣、身体状况以及实时情况做出调整。希望您能有一个愉快的旅程！
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