【块根芹炒羊肺白虾米】
材料:
块根芹(又称荷兰豆)200克,羊肺300克,白虾米50克,生姜3片,蒜瓣3颗,生抽适量,盐适量,料酒适量,淀粉适量,食用油适量。
步骤:
1. 羊肺清洗干净,用清水浸泡约半小时,期间换水几次,去除血水和杂质。然后切成薄片,加入适量的料酒、生抽、淀粉腌制15分钟。
2. 块根芹洗净,去掉两端,斜切成段;姜切片,蒜瓣剁碎备用。
3. 白虾米用温水冲洗一下,去除杂质,备用。
4. 热锅凉油,下姜片和蒜末爆香。
5. 放入腌制好的羊肺片,翻煎至两面微黄,加入少许料酒去腥。
6. 接着加入块根芹,快速翻炒均匀,让芹菜稍微变软。
7. 最后加入白虾米,继续翻炒,待虾米变色,加入适量的盐调味,炒匀即可出锅。
这道菜的关键在于羊肺的处理,要确保清洗干净并充分腌制,以保证口感鲜嫩。同时,块根芹和白虾米的搭配也增添了菜品的层次感和营养价值。
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