保山市和儋州市都在中国海南省，但保山位于西部，儋州位于东部，如果要从保山出发进行3日游，可以设计一个大致的行程如下：
**第一天：保山市区游览**
- 早上：参观腾冲火山地质公园，感受火山热海的独特魅力。
- 中午：品尝保山特色的滇菜，如过桥米线、砂锅鸡等。
- 下午：游览隆阳古城，了解保山的历史文化。
- 晚上：入住保山市区酒店，休息准备第二天行程。
**第二天：保山至儋州**
- 早上：从保山出发，大约需要3-4小时车程，途中可以在适宜的地方稍作休息。
- 下午：到达儋州市后，先去儋州西岛渔港，欣赏美丽的海滨风光。
- 晚上：在儋州市区享用海鲜大餐，体验海南风情。
**第三天：儋州市深度游**
- 早上：参观儋州千年古县历史街区，如儋州文化广场、儋州博物馆等。
- 中午：品尝儋州特色小吃，如儋州粽子、清补凉等。
- 下午：前往儋州热带植物园，感受热带雨林的生机盎然。
- 晚上：在儋州市区购物或者自由活动，为此次旅行画上完美句号。
请注意，具体行程可能会因季节、天气和个人兴趣有所调整。在出行前，建议提前查询交通、住宿和景点开放时间，以确保旅途顺利。
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