苤蓝怎么吃

美一点生活  2023-12-11

苤蓝可以炒着吃，也可以用来腌制。以下是两种简单的做法：

1. 炒苤蓝：准备苤蓝、蒜瓣、干辣椒等材料。将苤蓝洗净后切成薄片，蒜瓣切末，干辣椒剪成小段备用。锅中加入适量油，放入蒜末和干辣椒炒香，然后加入苤蓝片翻炒均匀，加盐调味即可。

2. 腌苤蓝：准备苤蓝、盐、醋、糖等材料。将苤蓝洗净后切成丝，然后加入盐拌匀腌制一段时间，直到苤蓝变软为止。最后加入醋和糖调味，拌匀后就可以食用了。

阅读：74275  点赞：2664

• 鹤壁市到盘锦市2日游方案 20230922
• 苦菊、白芦笋、豌豆的吃法 20230806
• 包头市2日游指南 20240214
• 木耳菜怎么吃 20240319
• 荷兰瓜、红葱头、白沙蒿的菜谱 20230601
• 节瓜食谱 20230521
• 烟台市2日游指南 20240308
• 娃娃菜的吃法 20240507
• 鲟鱼、小里脊肉的吃法 20240129
• 海米、兰花蚌、马哈鱼的菜谱 20240406
• 猪脑、素鸡的菜谱 20240131
• 安顺市5日游指南 20230914
• 白花椰菜、虾虎的菜谱 20230602
• 鲐鱼、土豆、前腿肉食谱 20231018
• 佛山市到昆明市5日游方案 20240322
• 红螺的做法 20240213
• 海米、紫包菜、红螺怎么吃 20231129
• 茉莉花、红甘鱼、南瓜花的做法 20240317
• 过猫、牛腿肉、儿菜食谱 20231105
• 南京市4日游指南 20240216
• 荆门市4日游攻略 20240520
• 小芋头、海米的吃法 20240616
• 抚州市到晋城市5日游行程 20240424
• 木薯、羊腿肉、笋食谱 20240518
• 紫薯食谱 20231017
• 南宁市到酒泉市4日游路线 20230528
• 肉末、鸡心、小虾食谱 20231204
• 河虾、鸡皮、三黄鸡怎么吃 20240208
• 台州市1日游行程 20231213
• 过猫、油豆腐、藕带怎么吃 20240303
• 冬南瓜、白茄子的吃法 20240908
• 贡菜、黏玉米食谱 20231221
• 三点蟹、野荞、蟹味菇食谱 20231103
• 黄螺、米鱼、青口贝的菜谱 20240528
• 芹菜、真姬菇食谱 20231215
• 海螺食谱 20240106
• 鱿鱼板怎么吃 20231108
• 牛腱子、姬松茸的做法 20240118
• 乌海市5日游行程 20230901
• 铜陵市1日游方案 20240511
• 仙草的做法 20240715
• 保山市到丹东市2日游攻略 20230418
• 广元市到吕梁市3日游方案 20240119
• 丽江市2日游方案 20231015
• 朝阳市到白银市3日游攻略 20230825
• 木耳菜、斑节对虾、老母鸡食谱 20240321
• 焦作市到哈尔滨市5日游攻略 20240303
• 芝麻菜、扇贝的做法 20231223
• 三文鱼的菜谱 20231110
• 鸡中翅、干虾仁、白灵菇的做法 20240203
• 羊肚的吃法 20231205
• 咸鹅蛋、手指胡萝卜、芜菁怎么吃 20230228
• 绿圆茄的做法 20240813
• 龙利鱼、虾皮、毛豆的菜谱 20240411
• 东方市5日游路线 20230915
• 旗鱼、青龙虾、石斑鱼的吃法 20240908
• 黑油菜、肉末、乌江鱼的做法 20240715
• 泰安市到淮南市5日游行程 20240909
• 仙桃市到兰州市4日游攻略 20240303
• 淮南市到三明市4日游路线 20231101
• 宝鸡市到通化市2日游指南 20230914
• 烟台市1日游行程 20240620
• 北京市1日游路线 20231216
• 白玉苦瓜、茼蒿的做法 20231213
• 驻马店市1日游行程 20240113
• 池州市5日游攻略 20240122
• 青龙虾的菜谱 20231129
• 绍兴市4日游行程 20230528
• 嘉义市1日游指南 20231127
• 德州市到图木舒克市2日游行程 20240112
• 白条鱼的吃法 20240623
• 韭菜、海鲜菇的吃法 20230624
• 猪筒骨食谱 20230914
• 宣城市2日游行程 20231120
• 红番茄、紫长茄的做法 20231005
• 鲍鱼菇、羊后腿肉的吃法 20230810
• 肥肉的菜谱 20240428
• 孝感市5日游指南 20230806
• 黄螺怎么吃 20230903
• 苜蓿食谱 20240528
• 虾虎的做法 20241002
• 白虾米的吃法 20231116
• 青蟹的做法 20240410
• 朝天椒、香海螺、架豆的做法 20240915
• 菊花菜、南美螺、沙尖鱼的做法 20240121
• 云浮市到仙桃市2日游方案 20240509
• 基隆市到辽源市4日游路线 20240101
• 马齿菜、小水萝卜的吃法 20240412
• 白芦笋、三点蟹、干香菇的吃法 20240215
• 安阳市到鄂州市2日游路线 20230726
• 鞍山市到万宁市4日游攻略 20230531
• 黑土豆、翅根、沙窝萝卜的吃法 20240703
• 蛇鲻、红衫鱼怎么吃 20230920
• 崇左市4日游路线 20240602
• 攀枝花市5日游指南 20230719
• 青金针花、牛杂的菜谱 20240624
• 棱角丝瓜、上海青、鸡胸肉的吃法 20240828
• 藕、全蛋液、塘鲺的吃法 20240427
• 九江市到揭阳市3日游攻略 20240910