红薯叶、茶树菇的做法

美一点生活  2024-04-28

这里提供一道简单的红薯叶与茶树菇的搭配菜谱——清炒红薯叶茶树菇。

### 材料

- 红薯叶 200克
- 茶树菇 100克(新鲜或干品均可,如果是干茶树菇需要提前泡发)
- 大蒜 3瓣
- 生姜 少许
- 食用油 适量
- 盐 适量
- 生抽 适量(可选)

### 做法步骤

1. **准备材料**:将红薯叶洗净沥干水分,茶树菇清洗干净(如果是干茶树菇,则需提前用温水泡发),大蒜和生姜切成末备用。

2. **热锅凉油**:锅中倒入适量食用油,油温五成热时放入切好的蒜末和姜末,小火炒出香味。

3. **加入茶树菇**:待蒜末和姜末炒香后,将茶树菇下锅翻炒均匀,让其充分吸收香味。

4. **加入红薯叶**:待茶树菇炒至半熟时,加入红薯叶继续快速翻炒,直至红薯叶变软。

5. **调味出锅**:根据个人口味加入适量盐进行调味,如喜欢可以加入少许生抽增加鲜味。最后快速翻炒均匀即可出锅装盘。

### 小贴士

- 为了保持蔬菜的颜色鲜艳和口感脆嫩,整个烹饪过程应保持大火快炒。
- 根据个人喜好还可以适当添加一些辣椒或者葱花提升风味。
- 干茶树菇泡发时可用温水,这样可以缩短时间并且更容易去除杂质。

这道菜不仅简单易做,而且营养丰富,适合家庭日常餐桌。

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