绿圆茄、青甘鱼的做法

美一点生活  2024-11-28

### 青甘鱼烤绿圆茄

#### 食材准备:
- 青甘鱼:300克,处理干净,切成块状
- 绿圆茄:2个,洗净,切成厚片
- 调料:橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末、柠檬汁适量

#### 做法步骤:
1. **预热烤箱**:将烤箱预热至200度(约400华氏度)。
2. **腌制青甘鱼**:将青甘鱼块放入碗中,加入盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和柠檬汁,腌制15分钟,使其入味。
3. **准备绿圆茄**:将绿圆茄切片,放在烤盘上,淋上橄榄油,撒上适量盐和黑胡椒,轻轻按摩使其均匀。
4. **组合食材**:将腌制好的青甘鱼块放在绿圆茄片上,或者并排放置,确保鱼和茄子都均匀受热。
5. **烤制**:将烤盘放入预热好的烤箱中,烤制约20-25分钟,直到青甘鱼熟透,绿圆茄软嫩。
6. **调味与装饰**:出炉后,撒上一些新鲜的欧芹或迷迭香作为装饰,增加风味。

#### 特点:
- 这道菜融合了地中海风味,烤制的青甘鱼肉质鲜嫩,茄子软糯,带有柠檬和香草的清香,适合喜欢西式料理的人。

享受这道色香味俱佳的青甘鱼烤绿圆茄吧!

阅读:89578  点赞:3967

©2025 美一点生活