南瓜叶、龙虾食谱

美一点生活  2025-07-08

### 南瓜叶龙虾汤

#### 食材准备:
- 龙虾 2只(约500克)
- 南瓜叶 150克
- 洋葱 1个
- 大蒜 3瓣
- 黄油 20克
- 奶油 100毫升
- 鸡高汤 500毫升
- 百里香 适量
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 柠檬 1个(取汁)

#### 制作步骤:
1. **处理龙虾**:将龙虾洗净,剪去虾须和脚,用刀从背部切开,挑出虾线。将龙虾切成两半,备用。
2. **熬制龙虾汤**:将龙虾壳和头放入锅中,加入鸡高汤,煮沸后转小火煮20分钟,过滤出龙虾汤备用。
3. **处理南瓜叶**:将南瓜叶洗净,切成小段,用开水焯一下,捞出沥干备用。
4. **炒香蔬菜**:锅中加入黄油,融化后加入切碎的洋葱和大蒜,炒至透明。
5. **煮汤**:加入焯好的南瓜叶和龙虾肉,翻炒片刻后倒入龙虾汤,加入奶油和百里香,煮沸后转小火煮10分钟。
6. **调味**:加入柠檬汁,盐和胡椒粉调味,煮2分钟后关火。
7. **装饰**:将龙虾肉捞出,摆放在汤碗中,倒入南瓜叶龙虾汤,撒上新鲜香草即可。

#### 小贴士:
- 南瓜叶焯水可以去除部分苦味,提升口感。
- 如果喜欢浓郁的口感,可以多加一些奶油。
- 可以根据个人口味调整柠檬汁的量,以平衡汤的味道。

这道南瓜叶龙虾汤不仅味道鲜美,还富有层次感,是秋季养生的理想选择。希望你尝试后会喜欢!

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