固原市位于宁夏回族自治区北部，虽然面积不大，但有着丰富的历史文化和自然景观。以下是一个为期5天的固原市旅游行程建议：
**第一天：固原市区游览**
- 上午：参观固原博物馆，了解固原的历史变迁和文化特色。
- 下午：游览六盘山红军长征纪念馆，感受红军长征的历史痕迹。
- 晚上：在市区品尝当地的美食，如羊肉泡馍、手抓肉等。
**第二天：须弥山石窟**
- 早上：前往须弥山石窟，欣赏中国古代佛教艺术瑰宝。
- 下午：在石窟周边散步，享受宁静的自然环境。
**第三天：彭阳红寺堡**
- 全天：游览彭阳红寺堡，这里是中国最大的移民扶贫工程，可以看到独特的民居和现代农业景观。
**第四天：西吉县火石寨**
- 上午：参观火石寨景区，这里有壮观的丹霞地貌和美丽的草原风光。
- 下午：体验当地的民俗活动，如打铁花、剪纸等。
**第五天：固原市区购物及自由活动**
- 上午：逛固原市区的特色市场，购买一些当地特产如枸杞、红枣等。
- 下午：根据个人兴趣选择参观其他景点，或者在酒店休息，准备返程。
这个行程主要涵盖了固原市的文化、历史和自然景观，既有深度又有广度，希望对你有所帮助。请注意，具体的行程可能需要根据季节、天气和个人兴趣进行调整。
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