三明市位于中国福建省中部，是一座历史文化名城，拥有丰富的自然风光和人文景观。以下是一份建议的三明市2日游行程安排：
### 第1天：三明市区及周边景点
#### 上午：三明市区游览
- **三元区**：从市区出发，首先可以前往三元区参观三明市博物馆，了解三明的历史文化。
- **万寿岩遗址**：随后前往约30公里外的万寿岩遗址，这里是福建最早的人类活动遗址之一，可以体验远古文明的魅力。
#### 中午：品尝地方特色美食
- 在三明市区或前往万寿岩的路上，尝试当地特色小吃，如沙县小吃、清流豆腐等。
#### 下午：泰宁大金湖景区
- **大金湖**：下午前往约100公里外的大金湖景区，主要游玩时间集中在下午至傍晚，欣赏湖光山色，乘坐竹筏或游船游览湖上风光。
- 可以选择在景区内或附近住宿，以便第二天继续探索。
#### 晚上：休闲与体验
- 享受当地特色晚餐，体验三明的夜生活，可以去酒吧街或夜市感受不一样的城市氛围。
### 第2天：泰宁古城与周边景点
#### 上午：泰宁古城游览
- **泰宁古城**：早上前往泰宁古城，参观古城内的古建筑群、古街巷，感受浓厚的历史文化氛围。
- 探访尚书第、杉城镇等历史文化遗迹。
#### 中午：泰宁特色午餐
- 品尝泰宁的特色菜肴，如竹筒饭、豆腐干等。
#### 下午：金龙溪漂流或峡谷探险
- 根据个人兴趣，可以选择进行金龙溪漂流，体验刺激的水上运动，或者前往周边的峡谷进行徒步探险，亲近自然。
#### 晚上：返回三明市区
- 结束一天的行程后，返回三明市区，可选择在市区内散步，享受悠闲的夜晚时光，或者再次体验当地的美食文化。
请注意，具体的行程安排可能会根据实际交通状况、天气情况以及景点开放时间有所调整。建议出行前查看最新的旅游信息和注意事项。
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