琵琶腿和丝瓜尖都是非常营养的食材,下面是两种常见的做法:
**琵琶腿的做法:**
**材料:**
琵琶腿(鸡腿)2只,生姜2片,大蒜3瓣,生抽、老抽、料酒适量,白糖适量,盐适量,香菜适量。
**步骤:**
1. 鸡腿洗净,剁成小块,用料酒腌制15分钟。
2. 热锅凉油,放入腌制好的鸡腿块,煎至两面微黄。
3. 加入切好的姜蒜炒香,然后加入生抽、老抽、白糖,翻炒均匀上色。
4. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮,炖至鸡肉熟透,汤汁浓稠。
5. 最后加盐调味,撒上香菜即可。
**丝瓜尖的做法:**
**材料:**
丝瓜尖500克,蒜末2瓣,盐适量,鸡精适量,生抽适量,食用油适量。
**步骤:**
1. 丝瓜尖洗净,去掉老皮,斜切成段,蒜末备用。
2. 热锅凉油,下蒜末煸炒出香味。
3. 放入丝瓜尖,快速翻炒,避免丝瓜变软。
4. 当丝瓜稍微变软时,加入适量的盐、鸡精和生抽调味,继续翻炒均匀。
5. 炒至丝瓜断生,颜色翠绿即可出锅。
这两种食材烹饪起来都比较简单,可以根据个人口味适当调整调料。
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