洋甘菊通常不直接食用，而是用来泡茶或者作为外用。以下是两种常见的使用方法：
1. 洋甘菊茶：将干燥的洋甘菊花放入热水中浸泡数分钟，即可制成洋甘菊茶。洋甘菊茶有助于放松身心、缓解压力、改善睡眠质量等。
2. 外用：洋甘菊可以用来制作护肤品或药膏，具有抗炎、抗菌和舒缓肌肤的作用。可以将干燥的洋甘菊花泡在橄榄油中数周，制成洋甘菊油，用于按摩或涂抹在皮肤上。
需要注意的是，虽然洋甘菊有很多好处，但是对于某些人来说，洋甘菊可能会引起过敏反应，因此在使用前最好先进行皮肤测试，并且如果有任何不适应该停止使用。
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