婆罗门参、儿菜的做法

美一点生活  2024-04-01

婆罗门参和儿菜都是中国南方常见的蔬菜,它们的食用方法各有特色。下面分别介绍这两种蔬菜的常见做法:

### 婆罗门参

婆罗门参,又名山药、地瓜、芋头等,是一种营养丰富的根茎类蔬菜。其做法多样,以下是两种简单易做的食谱:

#### 红烧婆罗门参

**材料**:
- 婆罗门参 500克
- 生姜 适量
- 蒜瓣 适量
- 青红椒 适量
- 生抽、老抽、糖、盐、料酒、水淀粉、香油 适量

**做法**:
1. 婆罗门参去皮切块,用开水焯水后捞出备用。
2. 锅中加油,放入生姜、蒜瓣爆香。
3. 加入婆罗门参翻炒均匀。
4. 加入生抽、老抽调色,加入适量水,大火烧开后转小火炖煮至软烂。
5. 最后加入糖、盐调味,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。

#### 清炒婆罗门参

**材料**:
- 婆罗门参 500克
- 蒜瓣 适量
- 生抽、盐、鸡精(或味精) 适量

**做法**:
1. 婆罗门参去皮切片,蒜瓣切片。
2. 锅中加油,放入蒜片爆香。
3. 加入婆罗门参快速翻炒至熟。
4. 加入生抽、盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

### 儿菜

儿菜,是芥菜的一种变种,外形像小松树,口感脆嫩,适合清炒或者凉拌。以下是一种简单的清炒儿菜做法:

#### 清炒儿菜

**材料**:
- 儿菜 500克
- 大蒜 适量
- 生抽、盐 适量

**做法**:
1. 儿菜洗净,切成薄片。
2. 大蒜切末。
3. 锅中加油,放入大蒜末爆香。
4. 加入儿菜快速翻炒至断生。
5. 加入生抽、盐调味,快速翻炒均匀即可出锅。

以上就是婆罗门参和儿菜的简单做法,希望能帮助到您!

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