豌豆是一种营养丰富、口感鲜美的蔬菜,可以做成多种美食。以下是一些简单的豌豆食谱:
1. 清炒豌豆:
- 材料:新鲜豌豆、蒜末、盐、食用油。
- 做法:将豌豆洗净,去除两端和豆筋。热锅凉油,放入蒜末炒香,然后加入豌豆翻炒,加盐调味,炒至豌豆变色熟透即可。
2. 豌豆炒肉末:
- 材料:新鲜豌豆、猪肉末、姜蒜末、生抽、盐、糖、淀粉。
- 做法:豌豆洗净,猪肉末用生抽、盐、糖、淀粉腌制。热锅冷油,炒香姜蒜末,加入肉末翻炒至变色,再加入豌豆翻炒,加盐调味,炒至豌豆熟透即可。
3. 豌豆焖饭:
- 材料:大米、豌豆、胡萝卜丁、火腿丁、盐、鸡精、葱花。
- 做法:大米洗净泡水半小时,豌豆和胡萝卜丁焯水备用。热锅加油,炒香葱花,加入火腿丁翻炒,再加入豌豆和胡萝卜丁炒匀。然后加入大米翻炒,加盐、鸡精调味,加水没过食材,转小火焖煮至水分收干即可。
4. 豌豆汤:
- 材料:新鲜豌豆、土豆、洋葱、盐、胡椒粉、奶油。
- 做法:豌豆、土豆、洋葱切块。锅中加奶油炒香洋葱,加入豌豆和土豆翻炒,然后加入适量的水,煮至软烂。用搅拌机打成糊状,再倒回锅中加热,加盐、胡椒粉调味,煮沸后即可。
以上就是一些简单的豌豆食谱,你可以根据自己的口味进行调整,也可以搭配其他食材创造出更多美味。
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