以下是一个为期四天的儋州市旅游方案，供您参考：
**第一天：儋州市市区探索**
- **上午**：抵达儋州市后，首先可以去儋州东坡文化公园，了解苏东坡的历史和文化。
- **中午**：品尝儋州特色的海鲜大餐，如儋州鱼饼、海螺等。
- **下午**：游览儋州市区的千年古街——中兴街，感受当地的历史风貌。
- **晚上**：在儋州夜市品尝各种地道小吃，如椰子鸡、烧烤等。
**第二天：洋浦经济开发区一日游**
- **上午**：前往洋浦经济开发区参观，了解海南自由贸易港的建设情况。
- **中午**：在洋浦享用午餐，尝试当地的特色美食。
- **下午**：游览洋浦湿地公园，欣赏美丽的自然风光。
**第三天：儋州西部乡村旅游**
- **上午**：驱车前往儋州西部的农村，如南丰岭、石花水洞等地，体验田园风光和乡村生活。
- **中午**：在当地农家乐享用午餐，品尝农家菜。
- **下午**：参与一些农事活动，如采摘水果、垂钓等，放松身心。
- **晚上**：返回儋州市，享受夜晚的城市生活。
**第四天：海洋主题游**
- **上午**：前往白马井海滩，享受阳光沙滩，进行游泳、冲浪等活动。
- **中午**：在海边餐厅享用海鲜午餐。
- **下午**：参观儋州市海洋馆，了解海洋生物知识。
- **傍晚**：返回市区，购物或自由活动，为旅程画上完美句号。
这个行程兼顾了历史文化、美食体验、自然风光和休闲娱乐，希望能帮助您度过一个愉快的儋州市之旅。请注意根据实际情况调整行程，如有特殊兴趣或需求，也可以灵活安排。
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