牛小排、香海螺、四棱豆的菜谱

美一点生活  2024-01-28

当然可以!下面是三道菜的简单菜谱,分别是牛小排、香海螺和四棱豆的做法。

### 1. 牛小排

**材料**:
- 牛小排 500 克
- 生抽 2 大勺
- 老抽 1 小勺
- 蒜末 1 大勺
- 黑胡椒粉 适量
- 盐 适量
- 橄榄油或食用油 适量

**做法**:
1. 牛小排洗净,用厨房纸吸干水分。
2. 将生抽、老抽、蒜末、黑胡椒粉和少许盐混合成腌料。
3. 将牛小排放入腌料中,确保每一块都均匀地裹上腌料。放入冰箱腌制至少 1 小时(最好是过夜)。
4. 烤箱预热至 200°C(约 390°F),将腌好的牛小排放在烤盘上,刷上一层橄榄油或食用油。
5. 放入烤箱中层,烤大约 10-15 分钟,翻面再烤 10-15 分钟,直到两面呈金黄色且内部达到你喜欢的熟度。
6. 取出后稍微静置几分钟,让肉汁重新分布,然后即可切片享用。

### 2. 香海螺

**材料**:
- 新鲜海螺 500 克
- 蒜末 2 大勺
- 姜末 1 大勺
- 辣椒末 1 大勺(可选)
- 青葱 适量
- 生抽 2 大勺
- 料酒 1 大勺
- 盐 适量
- 食用油 适量

**做法**:
1. 海螺清洗干净,去掉不能食用的部分。
2. 锅中加水烧开,加入少许料酒,将海螺焯水煮至开口,捞出沥干备用。
3. 炒锅加热,倒入适量油,加入蒜末、姜末和辣椒末炒香。
4. 加入焯好的海螺,快速翻炒几下。
5. 加入生抽、盐调味,继续翻炒均匀。
6. 最后撒上切好的青葱段,翻炒几下即可出锅。

### 3. 四棱豆

**材料**:
- 新鲜四棱豆 300 克
- 大蒜 3 瓣
- 干辣椒 2 根(可选)
- 盐 适量
- 食用油 适量

**做法**:
1. 四棱豆去两端,洗净,切成段。
2. 大蒜切片,干辣椒剪成小段。
3. 炒锅加热,倒入适量油,先放入大蒜片和干辣椒段爆香。
4. 加入四棱豆,快速翻炒均匀。
5. 加入适量盐调味,继续翻炒至四棱豆变色,略微变软即可。

以上就是三道菜的简单做法,希望你能喜欢!

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