从信阳市到抚州市进行一次为期四天的旅行是一个不错的选择，这将让你有机会深入了解中国的中部和东南部地区。下面是一份建议行程，希望能够帮助你规划这次旅行。
### 第一天：出发与抵达
- **上午**：从信阳出发，根据实际交通情况选择合适的交通工具前往抚州。如果选择火车或汽车，可能需要提前预订。
- **下午**：抵达抚州后，先办理入住手续，稍作休息。之后可以去附近的景点如汤显祖纪念馆参观，了解当地的历史文化。
- **晚上**：品尝当地的特色美食，比如抚州米粉、南丰蜜桔等。
### 第二天：历史文化之旅
- **上午**：参观临川古城，了解这座有着悠久历史的城市的文化底蕴。
- **下午**：前往王安石纪念馆，进一步了解这位宋代著名改革家的事迹。
- **晚上**：可以选择参加一场当地的文化活动或者夜游抚河，体验不同的城市夜生活。
### 第三天：自然风光探索
- **全天**：安排一天的时间去南丰县游览，这里不仅有美丽的自然风光，还有丰富的历史文化遗迹。推荐景点包括：南丰古城墙、南丰蜜桔园等。如果时间允许的话，还可以尝试亲手制作一些当地的手工艺品作为纪念品带回家。
### 第四天：休闲购物与返程
- **上午**：在市区内自由活动，可以逛逛当地的市场或者购物中心，购买一些特产作为礼物送给亲朋好友。
- **中午**：享受一顿丰盛的午餐，再次回味抚州的美食。
- **下午**：根据返程车次或航班时间，提前做好行李打包，并返回信阳。
以上就是一个简单的四天行程规划，当然具体安排还需要根据个人兴趣以及天气状况等因素灵活调整。希望你在抚州有一个愉快的旅程！
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