蒜黄和瑶柱都是常见的食材，可以用于制作各种美味佳肴。以下是一些常见的蒜黄和瑶柱的吃法：
1. 蒜黄炒瑶柱：将蒜黄洗净切段，瑶柱泡发后切片，热锅凉油爆香葱姜末，放入瑶柱煸炒至微黄色，加入蒜黄翻炒均匀，调入盐和鸡精调味即可。
2. 瑶柱炖蒜黄汤：将瑶柱泡发后切片，蒜黄洗净切段，锅中加水烧开后放入瑶柱煮沸，然后转小火慢慢炖煮30分钟，最后加入蒜黄继续炖煮5分钟，加盐调味即可。
3. 蒜黄瑶柱炒鸡蛋：将蒜黄洗净切段，瑶柱泡发后切片，鸡蛋打散备用。热锅凉油爆香葱姜末，放入瑶柱煸炒至微黄色，然后加入蒜黄翻炒均匀，倒入蛋液翻炒至凝固，最后加盐调味即可。
以上就是蒜黄和瑶柱的一些常见吃法，可以根据个人口味进行调整。
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