青鱼肝的做法

美一点生活  2024-06-12

材料:
青鱼肝,姜,葱,红椒,
生抽,料酒,醋,糖,盐,胡椒粉,水淀粉

做法:

1. 鱼肝洗净抹干切成块,用生抽,料酒,胡椒粉,水淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 锅里油热,放下鱼肝煸炒,待鱼肝发白盛起。
3. 锅里油热,放下葱,姜,红椒煸香,放下鱼肝,加适量料酒,醋,煸匀。
4. 倒入调好的卤汁(生抽,料酒,糖,盐,胡椒粉,水淀粉),煸至鱼肝裹上卤汁即可。

小诀窍:

1. 鱼肝虽好,不宜多吃,每周吃2-3次就可以了。
2. 因为鱼肝很嫩的,所以不用炒很长时间,鱼肝发白就可以盛起了。
3. 一般卖鱼的都会把鱼肝去掉,如果你喜欢吃的话,可以让卖鱼的不要去掉,自己拿回来做。

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