苦苣菜的吃法

美一点生活  2023-06-23

1. 凉拌苦苣菜

材料:苦苣菜,蒜末、盐、鸡精、香油适量。

做法:

(1)将苦苣菜去根洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉水后沥干水分。

(2)在焯好的苦苣菜中加入蒜末、盐、鸡精和香油搅拌均匀即可。

2. 苦苣菜炒鸡蛋

材料:苦苣菜,鸡蛋,盐、料酒、葱花适量。

做法:

(1)将苦苣菜去根洗净后切成小段备用;鸡蛋打入碗中加少量盐和料酒打散。

(2)锅热油后下入葱花爆香,再倒入鸡蛋液煎至两面金黄后盛出备用。

(3)锅中留底油,下入苦苣菜煸炒一会儿,再加入煎好的鸡蛋翻炒均匀,最后调入适量盐即可。

这两种都是比较常见的苦苣菜的做法,您可以根据自己的口味选择适合自己的方式来烹饪。同时,在制作过程中要注意控制好火候和调味品的使用量,以免影响食物的口感和营养价值。

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