洋甘菊（Chamomile）通常不作为食物食用，它是一种常见的草本植物，主要用于药用和茶饮。以下是一些常见的洋甘菊使用方法：
1. **洋甘菊茶**：这是最常见的吃法。将干燥的洋甘菊花朵放入热水中浸泡5-10分钟，然后过滤掉花朵，即可饮用。洋甘菊茶有镇静、助眠、缓解消化不适等功效。
2. **烘焙**：在烘焙食品中添加干的洋甘菊花，可以增加一种淡淡的甜味和花香，常用于制作面包、蛋糕等糕点。
3. **脸部护理**：洋甘菊提取物也可用于护肤品，因为它具有抗炎和舒缓肌肤的功效，可用于制作面膜或洁面乳。
4. **精油**：洋甘菊精油也可以用于按摩或香薰疗法，帮助放松身心。
请注意，虽然洋甘菊通常是安全的，但如果你对某些植物成分过敏，或者正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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