马郁兰、墨鱼和鲃鱼都是常见的鱼类，下面是它们的一些常见菜谱：
1. 马郁兰
制作方法：将马郁兰放入锅中，加入适量的水烧开后转小火慢慢炖煮。在炖煮的过程中，可以加入一些香料，如八角、丁香等进行点缀。
2. 墨鱼
制作方法：将墨鱼洗净，放入沸水中焯一下，捞出沥干水分备用。然后将墨鱼切块，用橄榄油炸至金黄色即可。
3. 熊猫鱼
制作方法：将熊猫鱼去鳞，清洗干净后放入热水中烫一下，取出沥干水分备用。然后将熊猫鱼用刀切片，用蒜泥、生姜末、葱花炒香，最后淋上泡好的绿茶，即可。
以上就是一些关于马郁兰、墨鱼和.wik鱼的菜谱，希望对您有所帮助。
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