保山市到南宁市的四日游可以设计为一次结合自然风光、历史文化和美食探索的旅程。以下是一个参考行程：
**第一天：保山市**
- **早上**：参观保山市的标志性景点——太保山公园，欣赏美丽的风景和历史文化。
- **中午**：品尝保山特色的风味小吃，如酸辣粉、米线等。
- **下午**：游览腾冲火山地热国家地质公园，了解火山地质知识。
- **晚上**：入住保山市，休息或在当地品尝晚餐。
**第二天：腾冲**
- **全天**：前往腾冲市，游览热海景区，感受地热温泉的奇特魅力；参观和顺古镇，体验古镇的宁静与历史文化。
- **晚上**：返回保山市，享用当地特色美食。
**第三天：保山市至大理**
- **早上**：从保山出发，途经龙陵县，参观龙陵黄龙玉文化园，了解玉石文化。
- **中午**：在路边小镇或特色餐馆享用午餐。
- **下午**：抵达大理，游览洱海和双廊古镇，感受白族风情。
- **晚上**：入住大理，休息或品尝大理特色小吃。
**第四天：大理至南宁市**
- **早上**：游览大理古城，逛逛南诏风情岛，感受古韵。
- **中午**：在大理享用午餐后，驱车前往南宁市。
- **下午**：抵达南宁，可以选择游览青秀山公园，或者逛逛南宁的步行街如中山路夜市，体验广西特色小吃。
- **晚上**：在南宁市区享受晚餐，结束旅程。
请注意，以上行程仅供参考，具体时间可根据实际情况和个人兴趣进行调整。同时，出行前请关注天气预报和交通信息，确保旅途顺利。
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