很高兴为您提供帮助。根据您提供的信息，以下是一份潍坊市到七台河市5日游的指南：
第一天：从潍坊出发，乘坐飞机前往哈尔滨。在哈尔滨市区内游览中央大街、索菲亚大教堂等地。
第二天：从哈尔滨出发，乘坐火车前往七台河。到达后，在七台河市区内游览龙江公园、东山风景区等地。
第三天：全天在七台河市区自由活动，可以参观当地的博物馆、艺术馆等文化设施，也可以去购物或品尝当地美食。
第四天：乘坐旅游大巴前往牡丹江市，游览镜泊湖和五大连池等地。
第五天：返回七台河市，然后乘坐火车返回潍坊。在途中欣赏沿途风景，结束愉快的旅行。
以上行程仅供参考，实际旅行安排可以根据您的具体需求和兴趣进行调整。希望对您有所帮助！
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