柴鸡、香芹的吃法

美一点生活  2024-07-29

好的!作为美食专家,柴鸡(通常指散养的土鸡)肉质紧实、味道鲜美,非常适合需要炖煮的菜肴;香芹(也叫中国芹菜)香气浓郁,茎叶均可食用,是提味增香的好食材。结合这两种食材的特性,我为你推荐以下几个不同风味的菜谱:

**核心思路:** 柴鸡需要较长时间的炖煮才能软烂入味,而香芹不耐久煮,应在出锅前加入以保留其清香和爽脆口感。

---

**🍲 推荐菜谱一:香芹小炒鸡丁 (快手下饭菜)**

* **特点:** 制作快速,鸡肉滑嫩,香芹爽脆,咸鲜下饭。
* **适合场景:** 日常晚餐,需要快速搞定。

* **食材:**
* 柴鸡鸡腿或鸡胸肉:约 300克 (取肉质较嫩的部位)
* 香芹:一大把 (约 150-200克),茎切段,嫩叶保留
* 姜:几片,切丝或末
* 蒜:2-3瓣,切片或末
* 干辣椒 (可选):1-2个,剪段 (增加风味)
* 料酒:1汤匙
* 生抽:1.5-2汤匙
* 老抽:半茶匙 (调色,可选)
* 蚝油:1茶匙 (可选,增鲜)
* 糖:少许 (提鲜)
* 盐:适量
* 白胡椒粉:少许
* 淀粉:1茶匙 (腌肉用)
* 食用油:适量

* **做法:**
1. **处理鸡肉:** 鸡肉去皮(可选),切成1.5厘米左右的小丁。用料酒、少许盐、白胡椒粉、淀粉抓匀,最后淋少许油封住,腌制15分钟。
2. **处理香芹:** 香芹茎洗净,斜切成段(易入味);嫩叶洗净备用。
3. **滑炒鸡丁:** 锅烧热,倒入比平时炒菜稍多一点的油,油温五成热时下鸡丁,快速滑炒至变色断生,盛出备用。
4. **爆香辅料:** 锅中留底油,放入姜丝、蒜片、干辣椒段(如果用)爆香。
5. **炒香芹:** 放入香芹茎段,大火快速翻炒约1分钟至断生,保持翠绿。
6. **合炒调味:** 倒入滑好的鸡丁,烹入生抽、老抽(如果用)、蚝油(如果用)、少许糖,快速翻炒均匀。
7. **出锅前:** 尝一下味道,根据需要加盐调整。放入香芹叶,快速翻炒几下,叶子变软即可出锅。

---

**🍗 推荐菜谱二:香芹黄焖鸡 (家常炖菜)**

* **特点:** 汤汁浓郁,鸡肉酥烂入味,香芹提供独特香气,拌饭绝佳。
* **适合场景:** 家庭聚餐,需要一道硬菜。

* **食材:**
* 柴鸡:半只或一只 (约 1-1.5公斤),斩块
* 香芹:一大把 (约 150-200克),茎切段,嫩叶保留
* 土豆:1-2个,切滚刀块 (可选,增加风味和饱腹感)
* 香菇:几朵,泡发切块 (可选,增香)
* 姜:一大块,切片
* 蒜:几瓣,拍松
* 葱:1-2根,切段 (葱白葱绿分开)
* 干辣椒/小米辣:2-3个 (根据口味调整)
* 八角:1-2颗
* 桂皮:一小块 (可选)
* 料酒:2汤匙
* 生抽:3-4汤匙
* 老抽:1汤匙 (调色)
* 黄豆酱/豆瓣酱:1汤匙 (增加酱香风味,可选)
* 冰糖:一小把 (约10-15克)
* 盐:适量
* 食用油:适量
* 热水:足量 (没过鸡肉)

* **做法:**
1. **处理鸡肉:** 鸡块冷水下锅,加入几片姜、1汤匙料酒,大火烧开焯水2-3分钟,捞出洗净沥干。
2. **炒糖色/炒香:** 锅中放适量油,冷油放入冰糖,小火慢慢炒至冰糖融化呈枣红色(注意别炒糊)。**或者** 直接放油,烧热后下鸡块煸炒至表面微黄,油脂溢出。
3. **爆香香料:** 加入姜片、蒜瓣、葱白段、干辣椒、八角、桂皮、黄豆酱/豆瓣酱(如果用),中火炒出香味。
4. **焖煮鸡肉:** 倒入焯好水的鸡块,翻炒均匀,让鸡块裹上酱色和香味。烹入剩余料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
5. **加水炖煮:** 加入足量的**热水**(一定要热水,避免肉质收缩变柴),水量要基本没过鸡肉。大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮 40-60 分钟(具体时间看鸡肉老嫩程度,柴鸡需要更久)。
6. **加入配菜:** 在鸡肉炖煮约30分钟后,加入土豆块、香菇块(如果用),继续焖煮至土豆软糯、鸡肉达到想要的软烂程度。
7. **调味收汁:** 尝尝味道,根据需要加盐调整。开大火稍微收一下汁,让汤汁浓稠一些(但不要收太干,留些汤汁拌饭)。
8. **加入香芹:** **关火前1-2分钟**,放入香芹茎段,翻拌均匀,利用余热使其断生并散发香气。
9. **出锅:** 撒上香芹叶和葱绿段,即可出锅。

---

**🥣 推荐菜谱三:柴鸡香芹养生汤 (清爽滋补)**

* **特点:** 汤色清亮,鸡肉原香浓郁,香芹带来独特清香,简单调味,突出食材本味,滋补暖身。
* **适合场景:** 秋冬滋补,身体需要恢复时,追求清淡健康。

* **食材:**
* 柴鸡:半只或一只 (约 1-1.5公斤),斩大块
* 香芹:一大把 (约 150-200克),整棵或切大段 (包括根,洗净泥沙)
* 姜:一大块,拍松
* 红枣:几颗 (可选,增加甜味)
* 枸杞:一小把 (出锅前放)
* 料酒:1汤匙
* 盐:适量 (最后放)
* 清水:足量

* **做法:**
1. **焯水:** 鸡块冷水下锅,加入姜片、料酒,大火烧开焯水3-5分钟,捞出用温水冲洗干净浮沫。
2. **炖煮:** 将焯好水的鸡块、拍松的姜块、整棵/大段的香芹(根、茎、叶都放进去)、红枣(如果用)放入砂锅或深锅中。加入足量的**热水**。
3. **煲汤:** 大火烧开后,撇去可能产生的少量浮沫。转最小火(保持汤面微微冒泡即可),盖上锅盖,慢炖 **1.5 - 2.5 小时**。柴鸡需要较长时间才能炖出味道和软烂。
4. **处理香芹 (二次加入):** 在炖煮约1小时后,可以将已经炖煮过、味道释放完的整棵香芹捞出丢弃(此时它已软烂无味)。**或者**,在出锅前15-20分钟,放入**新鲜的**香芹段(茎和叶)同煮,这样能保留更多香芹的清香和口感。选择哪种方式取决于你想要的香芹风味浓度。
5. **调味:** 在关火前10-15分钟,加入枸杞。**最后**,根据个人口味加入适量的盐调味(盐一定要最后放,过早放盐会使肉质变柴)。
6. **出锅:** 盛出汤和鸡肉,可以撒上少许新鲜的香芹叶碎点缀。

---

**📌 关键技巧与提示:**

1. **柴鸡处理:**
* **焯水是关键:** 冷水下锅焯水能有效去除血水和腥味,让汤更清澈,肉味更纯正。
* **炖煮时间:** 柴鸡比普通肉鸡需要更长的炖煮时间才能软烂。用筷子能轻松插入鸡肉最厚的地方,且没有血水渗出就说明熟了。炖汤或焖烧菜都需要足够耐心。
* **部位选择:** 小炒适合用鸡腿或鸡胸(嫩);炖煮适合用带骨的鸡块(味道更浓)。
2. **香芹使用:**
* **不耐久煮:** 香芹的香气和爽脆口感在久煮后会消失。务必在**出锅前1-3分钟**加入(小炒/焖烧),或者在汤品中作为最后提鲜的食材加入。
* **叶子别浪费:** 香芹叶的香气比茎更浓郁,非常适合在最后出锅时撒入提香(小炒/焖烧)或放入汤中(汤品)。
* **清洗:** 根部泥沙较多,要仔细清洗。茎部纤维较粗,斜切或拍松更易入味。
3. **调味:**
* **盐的时机:** 炖汤和焖烧菜,盐一定要在**最后阶段**加入,过早加盐会使鸡肉蛋白质凝固,难以炖烂,且汤味可能发苦。小炒可以在过程中调味。
* **提鲜:** 糖(少量)、蚝油、香菇、红枣等都是天然的提鲜剂,可以根据口味添加。
4. **锅具:** 炖煮类菜肴(黄焖鸡、鸡汤)用砂锅、铸铁锅或厚底锅效果最佳,保温性好,受热均匀。

希望这些菜谱能给你带来灵感!根据你的时间、口味偏好(清淡/浓郁/下饭)和手边食材(是否有土豆香菇等)选择一款尝试吧。享受烹饪的乐趣和美食的滋味! 🍽️

阅读:14531  点赞:7426

©2025 美一点生活