丹东市位于辽宁省，而思茅市（现普洱市）位于云南省。从东北的丹东到西南的普洱，两地相距较远，通常需要乘坐飞机或火车进行长途旅行。由于两地距离遥远，一个完整的5天行程可能比较紧张，但如果时间安排得当，还是可以体验到一些特色景点和文化。
以下是一个简单的5日游行程建议：
### 第1天：出发至昆明
- 早晨从丹东出发，选择适合的交通工具前往昆明（推荐飞机，因为路程较长）。
- 抵达昆明后，可以在昆明市区稍作休息，适应高原气候。
- 晚上可尝试云南过桥米线等当地美食。
### 第2天：昆明周边游
- 上午参观昆明石林，欣赏奇特的地貌景观。
- 下午返回昆明市区，游览滇池或者西山龙门石窟。
### 第3天：昆明至普洱
- 清晨从昆明出发前往普洱，途中可以欣赏云南的美丽风光。
- 抵达普洱后，可以先在酒店安顿下来，然后去参观普洱茶博物馆了解普洱茶的历史和文化。
### 第4天：普洱周边游
- 上午访问普洱茶山，亲自体验采茶、制茶的过程。
- 下午参观傣族村落，体验少数民族的文化和生活方式。
### 第5天：返回
- 根据返程交通的时间安排，可以再逛逛普洱市区，购买一些普洱茶作为纪念品。
- 最后一天的下午或傍晚乘坐交通工具返回丹东。
这个行程只是一个基本框架，具体可以根据个人兴趣和实际情况调整。另外，考虑到旅途中的疲劳，建议合理安排行程，留出足够的休息时间。同时，出行前请查询最新的旅游信息和交通情况，确保旅程顺利。
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