新余市位于江西省，是一个充满活力的城市。以下是关于该市四天旅游的推荐：
第一天：新余市区游览和晚餐。
早上，您可以参观新余市的标志性建筑——邓小平同志纪念馆。然后前往新余市中心的一家美食餐厅享用午餐，包括当地的特色菜。
下午，您可以参观江西陶瓷艺术博物馆。这里展示了各种各样的景德镇瓷器，是了解中国陶瓷艺术的好地方。
晚上，您可以在市中心的商业区或者酒店享受晚餐，品尝当地的小吃。
第二天：仙女湖之旅和晚餐。
早上，您可以乘坐观光车到仙女湖。然后在湖边散步，欣赏湖光山色。午餐可以在这里尝试当地的特色菜肴，如湖鲜火锅或者烧烤。
下午，您可以参加徒步活动，沿着湖边的小路欣赏美景。午餐可以在这里品尝湖鱼或者野味。
晚上，您可以返回市区，享受夜生活，包括酒吧、音乐会等。
第三天：鹰潭龙虎山之旅和晚餐。
早上，您可以乘坐观光车到达鹰潭龙虎山。然后在山上爬山，欣赏自然风光。午餐可以在这里品尝当地的特色菜肴，如石锅鸡或者炒米粉。
下午，您可以返回市区，享受购物和娱乐活动。
第四天：南湖公园之旅和晚餐。
早上，您可以去南湖公园散步，欣赏美丽的风景。午餐可以在这里品尝南湖特色的餐馆，如湖鲜鱼头或者清炖鸡汤。
下午，您可以参加自行车骑行活动，感受城市的节奏。午餐可以在这里品尝骑手推荐的食物，如酸奶和面包。
晚上，您可以返回市区，结束愉快的旅程。
以上只是建议，具体的行程可能会根据季节和天气的变化而有所不同。希望对您的旅行有所帮助。
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