1. 蚕豆炒鸡蛋:
材料:新鲜蚕豆200克,鸡蛋2个,盐适量,葱花适量,食用油适量。
做法:
- 蚕豆洗净,去皮,切成小粒备用。
- 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
- 热锅凉油,倒入鸡蛋液煎至凝固,取出切块备用。
- 锅中再加油,放入蚕豆翻炒,加入适量盐调味。
- 待蚕豆变软后,将煎好的鸡蛋块倒入锅中,快速翻炒均匀。
- 最后撒上葱花,翻炒几下即可出锅。
2. 百页豆腐汤:
材料:百页豆腐1块,瘦肉100克,胡萝卜1根,香菇3朵,生姜2片,盐适量,鸡精适量,清水适量。
做法:
- 百页豆腐切块,胡萝卜和香菇切片,瘦肉切丝,姜切片备用。
- 锅中加水烧开,放入姜片和瘦肉丝焯水,捞出沥干。
- 锅中再加水,放入焯过水的瘦肉丝、胡萝卜片和香菇,煮沸后转小火炖煮。
- 汤煮至浓郁时,加入百页豆腐,再次煮沸。
- 加入适量盐和鸡精调味,煮1-2分钟后即可出锅。
这两道菜都是比较家常的做法,营养丰富,适合日常食用。如果需要其他口味或特殊饮食需求的菜谱,可以告诉我哦。
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