夜开花怎么吃

美一点生活  2023-08-12

夜开花,学名:Platanthera leucophaea,别名:白骨爪、洁白的猪爪等。是一种来自美洲的食用植物。其果实形状像核桃一样,口感柔软,味道酸甜。它的果肉中含有丰富的蛋白质和维生素,对人体健康非常有益。

以下是夜开花的食谱:

1. 主料:夜开花200克,猪肉500克。
辅料:姜3片,大蒜2瓣,盐适量,生抽适量,白糖适量,料酒适量,香油适量。

2. 做法:
(1)将猪肉切成块状备用。
(2)锅中加入足够的水,放入猪肉块焯水去腥。
(3)锅中加入足够的热水,放入切好的姜片和大蒜翻炒出香味。
(4)倒入调好的调料(盐、生抽、白糖、料酒),煮沸后转小火慢炖2小时左右,直到肉烂熟即可。

3. 小提示:
在烹饪过程中要注意控制火候,以免破坏食材的营养成分。同时,如果不喜欢猪肉的味道,也可以选择鸡胸肉或者牛肉替代。

总的来说,夜开花是一道营养价值很高的食物,不仅美味,还具有一定的药用价值。但是,由于其生长环境较为特殊,对土壤、水质等条件有一定的要求,因此在种植时需要特别注意。

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