乌海市位于内蒙古自治区西部，是一个拥有丰富自然景观和人文历史的城市。以下是为期5天的乌海市旅游指南：
**第一天：乌海湖游览**
- 早上：抵达乌海后，首先可以去乌海湖，欣赏湖光山色，体验湖边骑行或漫步。
- 中午：品尝当地特色美食，如羊肉串、手抓饭等。
- 下午：参观乌海湖景区，包括湿地公园和沙雕艺术园，感受大自然的魅力。
- 晚上：在湖边观赏夜景，可以选择在湖边餐馆享用晚餐。
**第二天：乌海煤矿工业遗址**
- 上午：参观乌海煤矿博物馆，了解乌海的煤炭工业历史。
- 下午：游览乌海煤矿工业遗址公园，感受乌海的工业文化。
- 晚上：在市区内逛逛，体验当地的夜生活，如品尝烧烤或观看民族歌舞表演。
**第三天：贺兰山国家森林公园**
- 全天：前往贺兰山国家森林公园，徒步登山，欣赏壮丽的自然风光，呼吸新鲜空气。
- 下午：返回市区后，可以去购物街购买一些纪念品。
**第四天：乌海葡萄沟**
- 上午：前往乌海葡萄沟，这里以盛产优质葡萄而闻名，可以品尝新鲜葡萄，参与葡萄采摘活动。
- 下午：参观葡萄庄园，了解葡萄种植和酿酒业。
- 晚上：尝试制作葡萄酒，体验酿酒过程。
**第五天：乌海市博物馆和市区游览**
- 上午：参观乌海市博物馆，了解乌海的历史和文化。
- 下午：游览市区内的景点，如人民广场、乌海市图书馆等。
- 晚上：在市中心的餐厅享用最后一顿当地美食，为旅行画上完美的句号。
这只是一个基本的行程安排，具体可以根据个人兴趣和体力情况进行调整。希望你在乌海度过一个愉快的旅程！
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