一日游的话，您可以参考以下的南通市精华景点游览路线：
上午：
1. 南通博物苑：作为中国最早的公共博物馆之一，这里集中展示了南通的历史文化与民俗风情，是您了解南通历史的重要窗口。
2. 狼山风景区：位于南通市南郊，五山之首，您可以乘坐景区交通上山，参观狼山支云塔、大圣殿等名胜古迹，同时在山顶可一览长江美景。
中午：
3. 南大街或钟楼广场周边：在此区域享用午餐，体验南通当地特色美食，如刀鱼馄饨、文蛤饼等地道小吃。
下午：
4. 濠河风景区：濠河环绕南通老城区，您可以选择乘船游览，欣赏两岸的风光和历史文化遗迹，如蓝印花布博物馆、珠算博物馆等。
5. 张謇纪念馆或者中国工农红军第十四军纪念馆：深入了解南通近现代历史人物张謇的生平事迹及其对中国近代化做出的巨大贡献，或是学习红军十四军的英勇革命历程。
晚上：
6. 逛逛南大街步行街，感受南通的城市夜景和繁华商业氛围，结束一天的行程。
以上仅为参考路线，具体可根据您的兴趣和实际情况进行调整。希望您在南通度过愉快的一天！
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