根据您提供的食材(白虾米、菊花菜、猪肥肠),我可以为您设计两道融合鲜香与特色的菜谱,兼顾层次感和风味平衡:
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### **1. 菊花菜炒肥肠佐虾米鲜**
**特点**:肥肠的浓香与菊花菜的清苦互补,白虾米提鲜增层次。
**材料**:
- 猪肥肠300克(提前卤熟或煮熟)
- 菊花菜(又名油麦菜)400克
- 白虾米20克(温水泡发)
- 蒜末3瓣、姜末1小块
- 干辣椒2个(可选)
- 调味:生抽1勺、蚝油1勺、糖1小勺、白胡椒粉少许
**步骤**:
1. **预处理肥肠**:卤熟的肥肠切斜段,用平底锅小火煎至表面微脆,盛出备用。
2. **爆香虾米**:热锅冷油,下白虾米小火煸至金黄出香味,加蒜末、姜末、干辣椒炒香。
3. **快炒蔬菜**:转大火,加入撕成段的菊花菜,快速翻炒至断生。
4. **混合调味**:倒入肥肠,加生抽、蚝油、糖、白胡椒粉,翻炒均匀即可。
**贴士**:肥肠可提前用料酒、八角卤煮去腥;菊花菜最后放保持脆嫩。
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### **2. 虾米肥肠炖菊花菜汤**
**特点**:汤色清亮,虾米鲜味溶于汤中,肥肠提供油脂香气。
**材料**:
- 猪肥肠200克(煮熟切块)
- 白虾米15克(泡发)
- 菊花菜300克
- 枸杞10粒
- 高汤或清水800ml
- 调味:盐、白胡椒粉、香油少许
**步骤**:
1. **炖汤底**:高汤煮沸,加肥肠块、白虾米、姜2片,小火炖10分钟。
2. **加蔬菜**:放入菊花菜、枸杞,中火煮2分钟至菜叶软而不烂。
3. **调味**:加盐、白胡椒粉,淋几滴香油即可。
**贴士**:若喜欢酸味可加少许白醋;肥肠建议先焯水去油脂。
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### **搭配建议**:
- 第一道适合配米饭,第二道可作汤品搭配面食。
- 白虾米本身有咸味,调味时注意减盐。
- 菊花菜微苦,若不喜欢可替换为小油菜或菠菜。
需要调整口味或具体步骤细节,欢迎随时告诉我!
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