七叶胆、羊臀食谱

美一点生活  2024-06-27

"七叶胆"通常指的是七叶树的果实,也叫七叶树果,主要在中医中使用,具有清热解毒、明目等功效。然而,由于其药用性质,一般不作为食材直接食用,而是用来泡水或者入药。

"羊臀"通常是指羊的臀部肉,这部分肉质鲜嫩,口感较好。以下是一个简单的羊臀肉食谱供参考:

**香烤羊臀**

材料:
1. 羊臀肉500克
2. 生抽、老抽各适量
3. 蜂蜜或糖适量
4. 橄榄油适量
5. 盐、黑胡椒粉适量
6. 香草(如迷迭香、百里香)适量
7. 大蒜瓣2-3个

步骤:
1. 将羊臀肉洗净,用厨房纸巾吸干水分。
2. 在羊臀肉上均匀涂抹生抽、老抽、蜂蜜或糖、橄榄油,撒上盐、黑胡椒粉和切碎的香草,腌制30分钟至1小时。
3. 预热烤箱至200℃,将腌制好的羊臀肉放入烤盘,大蒜瓣放在肉上。
4. 烤箱中层,烤约45-60分钟,期间翻面一次,确保两面均匀受热。
5. 烤至表面微焦,内部熟透即可。

这只是一个基础的食谱,具体烹饪时可以根据个人口味调整调料。需要注意的是,羊臀肉脂肪较多,烹饪时要确保烤熟,避免食物安全问题。

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