鱿鱼卷和四棱豆都是营养丰富且美味的食材，它们可以以多种方式烹饪，既可作为主菜也可作为配菜。下面是一些建议的吃法：
### 鱿鱼卷
1. **烧烤鱿鱼卷**：将鱿鱼清洗干净后切成圈状，用盐、胡椒粉、橄榄油等调料腌制一段时间。然后放在烤架上烤至两面金黄即可。可以搭配蒜蓉酱或柠檬汁食用。
2. **炒鱿鱼卷**：先将鱿鱼卷快速焯水去腥，捞出沥干。热锅冷油，加入适量的姜蒜末爆香，再加入鱿鱼卷快速翻炒，最后加入青红椒丝、洋葱丝等蔬菜，调入适量的生抽、老抽、糖、盐调味，快速翻炒均匀即可出锅。
3. **鱿鱼卷汤**：将鱿鱼卷与西红柿、土豆、胡萝卜等食材一起炖煮成汤。先将所有材料切块，放入锅中加水炖煮至熟软，最后根据个人口味调整盐分和其他调料即可。
### 四棱豆
1. **清炒四棱豆**：将四棱豆洗净后切成段，用开水焯烫一下去除生涩味。热锅加油，放入蒜末爆香，随后加入四棱豆快速翻炒，加入适量的盐调味即可。
2. **四棱豆烧肉**：将五花肉切片或切块，四棱豆切段。先将五花肉用少许油煎至表面微焦，加入生姜、料酒翻炒去腥，再加入足够的水和四棱豆一起炖煮至肉烂豆软，最后调入适量的盐、酱油等调味品即可。
3. **四棱豆蛋花汤**：将四棱豆切段后用水稍微焯一下，然后放入锅中加入足够的水煮开，打入鸡蛋，边打边搅拌形成蛋花，最后加入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。
这些只是一些基本的建议，实际上根据个人喜好和地区特色，还有更多不同的做法等待探索。希望这些建议能够帮助您享受到美味的鱿鱼卷和四棱豆！
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