牛小排、鸡肉、鸡枞的吃法

美一点生活  2023-07-26

1. 牛小排:牛小排是牛肉中非常美味的一部分,通常适合煎、烤或者炖煮。以下是一种简单的煎牛小排的做法:
- 将牛小排从冰箱中取出,放置在室温下约30分钟使其回温。
- 用纸巾擦干牛小排表面的水分,然后均匀地撒上盐和黑胡椒。
- 热锅凉油,当锅热时加入牛小排,每面煎约3-4分钟(根据你喜欢的熟度调整时间)。
- 煎好后取出,放在切板上静置5-10分钟,让肉汁重新分布,然后切片享用。

2. 鸡肉:鸡肉非常百搭,可以炒、烤、炖、煮汤等。这里提供一个简单的烤鸡胸肉的做法:
- 鸡胸肉洗净,用厨房纸巾吸干水分,然后用刀在肉厚的地方划几刀,方便入味。
- 准备腌料,如橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香、蒜粉等,将鸡胸肉两面涂抹均匀,放入冰箱腌制30分钟以上。
- 预热烤箱至200摄氏度,将腌好的鸡胸肉放入烤盘,烤约20-25分钟,翻面一次,直到鸡肉完全熟透,内部无粉红色即可。

3. 鸡枞:鸡枞是一种珍贵的食用菌,口感鲜美,适合炒、炖、煲汤等。这里介绍一个简单的炒鸡枞的做法:
- 鸡枞洗净,切片;准备一些蒜末、姜片和青红椒。
- 锅热油,放入蒜末和姜片炒香,再加入鸡枞片翻炒。
- 当鸡枞变软出水时,加入适量的盐、糖、生抽调味,继续翻炒均匀。
- 最后加入青红椒段,快速翻炒几下,出锅即可。

这些做法都是基础版本,你可以根据个人口味添加其他调料或配菜。

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