遵义市作为中国历史文化名城，有着丰富的红色旅游资源和自然风光。以下是一个为期一天的游览方案：
早上：
1. 首先，你可以从市区出发前往红军山，这里是遵义会议会址，可以深入了解中国共产党的历史和长征精神。参观遵义会议纪念馆，了解历史故事。
2. 早餐后，前往息烽集中营旧址，这是中国革命历史的重要遗址，了解中国共产党领导人民抵抗外敌入侵的历史。
中午：
1. 在息烽县品尝当地特色小吃，如酸辣粉、豆腐干等。
下午：
1. 返回市区后，参观黔北民居群落，感受传统建筑的魅力。
2. 接着前往赤水河谷，这里有世界自然遗产——赤水丹霞地貌，可以选择乘坐竹排漂流，体验“千层万叠”的山水画卷。
傍晚：
1. 在赤水河边享用晚餐，推荐品尝当地特色鱼鲜和农家菜。
2. 晚上，可以在市区的红军街散步，欣赏夜景，感受浓厚的革命氛围。
这只是一个基本的行程建议，具体可根据个人兴趣和体力情况进行调整。如果有更多时间，还可以考虑去习水土司城或者湄潭茶山等地游览。
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