以下是一个参考的葫芦岛市5日游行程安排，包含了葫芦岛的主要景点和活动：
**第一天：抵达与市区游览**
- 上午：抵达葫芦岛，先在酒店休息整顿，然后前往葫芦古镇参观，体验古镇风情，了解当地历史文化。
- 下午：游览葫芦岛市博物馆，深入了解葫芦岛的历史变迁、民俗文化和自然地理特色。
- 晚上：在市区品尝当地美食，逛逛夜市或者选择观赏一场文化演出。
**第二天：兴城古城与海滨浴场**
- 上午：驱车前往全国重点文物保护单位——兴城古城，游览钟鼓楼、宁远卫城等古迹。
- 下午：前往兴城海滨浴场享受阳光沙滩，游泳或进行其他水上娱乐项目。
- 晚上：入住兴城，享用海鲜大餐。
**第三天：九门口水上长城**
- 全天：前往世界文化遗产九门口水上长城，游览并攀登长城，感受中国古代军事防御工程的雄伟壮观。
**第四天：觉华岛（菊花岛）**
- 早上：乘船前往觉华岛（现更名为菊花岛），参观大龙宫寺、八角琉璃井等名胜古迹，欣赏海岛风光。
- 下午：环岛骑行或漫步，享受海岛宁静生活，观看海上日落。
- 晚上：在岛上住宿，体验渔民生活。
**第五天：连山生态园与返程**
- 上午：游览连山生态园，亲近大自然，呼吸新鲜空气，赏花观鸟。
- 下午：根据返程时间安排自由活动，购买纪念品，然后结束愉快的旅程，返回出发地。
以上行程仅供参考，具体可根据您的兴趣爱好和实际情况进行调整。同时，请关注天气变化和景区开放时间，提前做好行程规划。
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