越瓜、白玉苦瓜、油麦菜食谱

美一点生活  2024-03-18

当然可以,下面我为您准备了三种简单美味的食谱,使用您提到的食材:越瓜(又称黄瓜)、白玉苦瓜和油麦菜。

### 越瓜炒鸡蛋

**材料**:
- 越瓜(黄瓜)1根
- 鸡蛋3个
- 盐适量
- 葱花少许

**做法**:
1. 越瓜洗净,切成薄片或细条。
2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。
3. 热锅凉油,油热后倒入鸡蛋液,待一面凝固时翻面,两面金黄即可盛出备用。
4. 锅中留底油,放入葱花爆香,加入越瓜快速翻炒至变软。
5. 将炒好的鸡蛋回锅,与越瓜一起翻炒均匀,加适量盐调味即可出锅。

### 白玉苦瓜炖排骨汤

**材料**:
- 白玉苦瓜1根
- 排骨500克
- 姜片适量
- 盐适量
- 清水足够

**做法**:
1. 白玉苦瓜去籽,切成块状。
2. 排骨洗净,冷水下锅焯水去血沫。
3. 另起一锅,加入足够的清水,放入排骨和姜片,大火煮开后转小火慢炖约1小时。
4. 加入白玉苦瓜,继续炖煮30分钟。
5. 最后加入适量盐调味,根据个人口味可加入少许枸杞提味,即可关火享用。

### 油麦菜拌蒜蓉

**材料**:
- 油麦菜1把
- 大蒜几瓣
- 生抽适量
- 醋适量
- 盐少许
- 白糖少许
- 香油少许

**做法**:
1. 油麦菜洗净,切成适当长度。
2. 大蒜拍扁切末。
3. 锅中烧开水,加入少许盐,将油麦菜快速焯水后捞出,沥干水分。
4. 在一个大碗中,加入生抽、醋、白糖、蒜末和少许香油,调成酱汁。
5. 将焯好水的油麦菜放入碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀即可食用。

以上就是三种使用越瓜、白玉苦瓜和油麦菜的简单食谱,希望您喜欢!

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