鱿鱼卷是一道美味的海鲜料理,下面是一个简单的家常做法:
材料:
1. 鱿鱼一条(约200克)
2. 胡萝卜半个
3. 青椒一个
4. 火腿肠一根
5. 大蒜几瓣
6. 盐适量
7. 黑胡椒粉适量
8. 生抽适量
9. 料酒适量
10. 橄榄油适量
11. 面包糠适量
步骤:
1. 鱿鱼清洗干净,去内脏,切成条状。用刀轻轻在表面划出网格,这样可以更容易卷起来。
2. 胡萝卜和青椒洗净切丝,火腿肠切薄片,大蒜剁碎备用。
3. 在鱿鱼条上均匀撒上盐、黑胡椒粉、生抽和料酒腌制10分钟。
4. 取一片鱿鱼,铺上胡萝卜丝、青椒丝和火腿肠片,撒上一些大蒜碎,然后卷起,用牙签固定住。
5. 将卷好的鱿鱼放入面包糠中滚一圈,确保每个部分都裹上面包糠。
6. 热锅凉油,油温六七成热时,将鱿鱼卷放入锅中,小火慢慢炸至金黄色,捞出沥油。
7. 炸好的鱿鱼卷放在厨房纸上吸去多余的油分,即可上桌。
这是一道简单易做的鱿鱼卷,口感鲜美,营养丰富。你可以根据个人口味调整配料,如加入洋葱、芝士等。
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