抚州市位于中国东北地区，旅游资源丰富。以下是一个初步的抚州市3日游行程建议：
第一天：
- 抚州古城：参观抚州古城，感受古城的历史气息。
- 紫金洲遗址公园：去探访紫金山古战场遗址，了解抚州古代军事文化。
- 福建博物院：逛逛福建博物院，欣赏中国古代艺术品和历史文物。
第二天：
- 古北水街：漫步在抚州古城老街，体验当地民风民俗。
- 花果山风景区：游览花果山风景区，欣赏壮丽的自然风光和丰富的植物资源。
- 沙溪石景区：参观沙溪石景区，探索天然美景。
第三天：
- 抚州古城周边景点：访问抚州历史文化街区、大型购物商场等。
- 双峰塔：游览双峰塔，享受城市夜景。
以上只是一个初步的行程规划，具体景点可以根据个人兴趣进行调整。同时，由于抚州是一座旅游城市，交通便利，可以考虑乘坐火车或汽车前往抚州。在旅行过程中，记得保护环境，注意安全。祝您旅途愉快！
©2025 美一点生活