很高兴为您提供帮助。根据您提供的信息，以下是一条可能的路线：
第1天：从朝阳市出发前往抚州市，途中可以在高速公路上休息一下，并品尝当地美食。
第2天：参观抚州市的历史文化景点，例如抚州古城、抚州博物馆等。
第3天：游览抚州市的自然风光，例如临川区的东江风景区、南城县的大觉山国家森林公园等。
第4天：在抚州市体验当地的生活方式和民俗文化，例如参观抚州市的非物质文化遗产展示馆、参加当地的节日庆典活动等。
第5天：返回朝阳市结束旅行。
请注意，这只是一个大致的行程建议，具体路线可能会根据您的兴趣和实际情况有所不同。希望对您有所帮助！
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